News

  • Sósur

    by Kolbrún Ýr Árnadóttir
    Hér er listi yfir nokkrar skotheldar sósur.
    Posted in ketó sósa, ketó sósur, sósa, sósur, svartur hvítlaukur

  • Önd á vöfflu

    by Kolbrún Ýr
    Truffluð önd á vöfflu

  • Keto krydd brauðstangir með osti

    by Kolbrún Ýr
    Keto krydd brauðstangir með osti.

  • Belgísk vaffla með parma og hleyptu eggi

    by Kolbrún Ýr

  • Geitaosta rauðrófu bretti

    by Kolbrún Ýr
    Geitaosta rauðrófu "bretti"

  • Túnfisks avocado tartar

    by Kolbrún Ýr
    Túnfisks avocado tartar rétturinn er fullkominn næringar og heilsuréttur. Próteinríkur, næringarríkur, ríkur af Omega 3 ,trefjaríkur og náttúrulegu...

  • Spæsí hrásalat

    by Kolbrún Ýr
    Spæsí hrásalat
    Posted in hrásalat, keto, lágkolvetna, lowcarb, spæsí

  • Pulled Pork borgari

    by Kolbrún Ýr
    Pulled Pork borgari. Allir elska þessa uppskrift, konur og karlar og allir hinir.

  • Pikklaður rauðlaukur

    by Kolbrún Ýr
    Einfaldur og sjúklega góður pikklaður rauðlaukur.

  • Sykurlaus BBQ sósa

    by Kolbrún Ýr
    Einföld og gómsæt "barbekjú" sósa. 
    Posted in bbq, keto, sósa

  • Keto Söru kaka

    by Keto þjálfun
    Af hverju að baka margar litlar Sörur þegar þú getur gert eina stóra Söru köku. Reyndar er þetta ekki alveg ekta Sara því að botninn er ekki sá sam...
    Posted in bakstur, jólabakstur, kaka, keto, keto kaka, sara, söru kaka

  • Fathead keto/lágkolvetna pizzabotn

    by Kolbrún Ýr Árnadóttir
    Þennan pizzabotn er hægt að nota í raun í hvað sem er, hvort sem það er pizza, skinkuhorn, naan brauð. Möguleikarnir eru margir.
    Posted in fathead, keto, keto pizza, lágkolvetna pizza, lkl pizza, low carb pizza, Pizza